Was ist TCM und wie unterstützt sie deine Gesundheit?

Die TCM ist eine über 2.500 Jahre alte Heilkunst, die davon ausgeht, dass der Körper durch die Lebensenergie Qi (sprich: „Tschi“) durchströmt wird. Diese Energie fließt in einem Netzwerk von Meridianen und beeinflusst alle Funktionen unseres Körpers und Geistes. Wenn das Qi aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Beschwerden und Erkrankungen führen.

Die TCM betrachtet den Menschen immer als Ganzes und arbeitet mit verschiedenen Ansätzen, um das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen:

• Die 5-Elemente-Lehre: Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind zentrale Bausteine der TCM. Sie beeinflussen unsere Organe, Emotionen und unseren Lebensstil. Diese Lehre hilft uns, Zusammenhänge zu erkennen und gezielt Ungleichgewichte zu beheben.
• Ernährung nach den 5 Elementen: Nahrungsmittel haben energetische Eigenschaften. Durch eine bewusste Ernährung können wir das Qi in Balance bringen und gezielt auf unsere Gesundheit einwirken.
• Meridian- und Akupressurarbeit: Blockaden in den Energiebahnen werden gelöst, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
• Atemtherapie und Bewegung: Durch bewusste Atmung und sanfte Bewegungen wird das Qi gestärkt, die innere Mitte gefestigt und Stress abgebaut.
• Fußreflexzonenarbeit: Reflexzonen am Fuß werden stimuliert, um den Energiefluss im gesamten Körper zu fördern und Verspannungen zu lösen.

Die Ausbildung zum Ethno Health Coach
Meine Arbeit als Ethno Health Coach basiert auf fundierten Inhalten der Ethno Health Coach-Ausbildung. Diese Ausbildung verbindet das traditionelle Wissen der Naturheilkunde mit modernen Konzepten der ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

Einblicke in die Ausbildungsinhalte:

1. Basiswissen der Ethnomedizin
   • Einführung in die natürlichen Heilkräfte von Pflanzen, Kräutern und anderen Naturmitteln.
   • Bedeutung von Rezepturen, die in indigenen Kulturen über Jahrtausende hinweg entwickelt wurden.
2. Die 5-Elemente-Lehre
   • Vertiefung des Verständnisses für die 5 Elemente und deren Bedeutung für Körper und Geist.
   • Anwendung der Elemente-Lehre in der Gesundheitsberatung.
3. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
   • Verstehen der Funktionskreise von Organen und Meridianen.
   • Ursachenfindung von Krankheiten aus energetischer Sicht.
4. Fußreflexzonen und Chi You
   • Praktische Übungen, die Verspannungen lösen und die Selbstheilung fördern.
   • Chi You-Techniken, um die innere Mitte zu stärken und Erdung zu finden.
5. Akupressur und Atemtherapie
   • Theoretische und praktische Anwendung von Akupressurpunkten zur Gesundheitsförderung.
   • Atemtechniken, die Stress reduzieren und das Energielevel anheben.
6. Yoga und Kräuterrezepte
   • Kombination von Yogatherapie mit pflanzlichen Rezepturen für Schmerzreduktion und Wohlbefinden.
7. Spezialmodule wie Omega-3-Wissen
   • Exklusive Einblicke in die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren und ihre Wirkung auf die Gesundheit.

Meine Herangehensweise – individuell und ganzheitlich
In meinem Coaching verbinde ich dieses Wissen mit einem einfühlsamen, individuellen Ansatz. Jede Person ist einzigartig – daher nehme ich mir Zeit, dich und deine Bedürfnisse kennenzulernen. Gemeinsam schauen wir, welche Bereiche in deinem Leben Unterstützung benötigen, und erstellen ein Konzept, das zu dir passt.