Was ist EMDR?

EMDR, was für Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung steht, ist eine therapeutische Technik, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut und auch im Coaching erfolgreich angewendet wird. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Ansatz und wie kann er im Coaching effektiv eingesetzt werden?

EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und negative Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern. Im Kern besteht EMDR aus einer strukturierten Abfolge von Phasen, die es dem Klienten ermöglichen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und positive Veränderungen herbeizuführen. Das Besondere an EMDR ist die Integration von bilateraler Stimulation, die häufig durch die Bewegung der Augen oder durch taktile oder auditive Reize erfolgt.

Im Coaching wird EMDR eingesetzt, um belastende Ereignisse oder negative Glaubenssätze zu identifizieren und zu bearbeiten, die den Klienten daran hindern, ihre Ziele zu erreichen oder ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Durch die strukturierte Vorgehensweise von EMDR können diese Hindernisse aufgelöst und positive Veränderungen herbeigeführt werden. Dabei kann EMDR als eigenständige Methode oder in Kombination mit anderen Coaching-Techniken eingesetzt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Beispielhafte Anwendungsbereiche:

• Leistungsblockaden lösen: EMDR kann eingesetzt werden, um Leistungsblockaden zu identifizieren und aufzulösen, die den Klienten daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten.
• Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken: Durch die Bearbeitung von negativen Glaubenssätzen kann EMDR dazu beitragen, das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken.
• Stabilisierung und Ressourcenarbeit: Durch die Entwicklung von Bewältigungs-strategien und Aufbau von inneren Ressourcen kann die Selbstwirksamkeit gestärkt werden.
• Arbeit mit belastenden Ereignissen: Die Desensibilisierung von belastenden Erlebnissen kann durch EMDR verbessert und unterstützt werden.